Chakra plexului solar sau Manipura – Despre chakra nr. 3

Chiar deasupra buricului, în abdomenul superior, se află chakra plexului solar, cunoscută și sub numele de Manipura. Este a treia chakră conform tradiției vedice, după chakra rădăcină (Muladhara) și chakra sacrală (Svadhishthana).

Ca fiecare centru energetic, plexul solar joacă un rol esențial în dezvoltarea noastră spirituală și personală. Chiar și așa, pare a fi una dintre cele mai populare chakre, așa că hai să aflăm ce o face atât de puternică.

Informații generale
^{_{despre chakra plexului solar (Manipura)}}

---

Manipura este denumirea sanscrită pentru plexul solar, care se traduce prin „oraș al bijuteriilor” sau „bijuterie strălucitoare”. Deci care sunt aceste bijuterii? Poți vedea calitățile acestei a treia chakre ca fiind bijuterii prețioase și plexul solar ca păstrător al lor. Acest centru energetic conține calități de foc precum încrederea, forța, determinarea și puterea personală. Deci, plexul solar este în esență orașul care adăpostește tot acest foc.

Locația chakrei plexului solar
Chakra Galbenă

---

Chakra plexului solar este situată aproape de coloana vertebrală și deasupra buricului. Se spune că energia din acest centru se rotește într-o mișcare circulară de la buric la stern. O modalitate ușoară de a învăța pozițiile chakrelor inferioare este să îți amintești că a doua (chakra sacrală) este în abdomenul inferior și a treia (chakra plexului solar) este în abdomenul superior.

Elementul primordial
Chakrei Plexului Solar

---

Fiecare chakră este legată de un element, iar pentru Manipura, acesta este focul. Elementul fiecărei dintre cele 7 chakre se referă la rolul și puterea sa specifică, iar puterea plexului solar este transformarea. Funcția sa este de a aprinde focul interior, de a elibera întregul potențial și puterea personală. Yoghinii antici cred că focul purifică toate karmele trecute, rezultând o trezire a conștiinței pure.

Chakra plexului solar este, de asemenea, asociată cu soarele și este responsabilă pentru absorbția și asimilarea Pranei de la soare. Așa se explică de ce unul dintre beneficiile deschiderii și întăririi acestei chakre este creșterea energiei.

Culoarea atribuită
Chakrei Plexului Solar

---

Fiecare chakră este asociată cu o culoare specifică care reflectă vibrația și frecvența sa unică. Conform învățăturilor tantrice, culoarea chakrei plexului solar este galbenă, legată de asocierea sa cu soarele și cu elementul foc.

Interesant este că în Psihologia Culorii, în studiul nuanțelor ca factor determinant al comportamentului uman, galbenul transmite competență și fericire. Această asociere este foarte potrivită, deoarece acestea sunt două calități pe care poți să le experimentezi cu o chakră Manipura echilibrată.

Ce rol joacă
^{_{chakra a treia în viața noastră}}

---

Funcția chakrei Manipura este aceea de a ne oferi puterea personală. Chakra este centrul responsabil pentru nivelul tău de încredere, stima de sine, forță interioară și determinare. Pe măsură ce te guvernează focul interior, vei simți un nivel ridicat de energie și un sentiment puternic de identitate personală.

Ce controlează
chakra plexului solar?

---

Plexul solar este centrul nostru de vitalitate, deci ne controlează echilibrul energetic, sistemul digestiv și Agni (focul). Plexul solar trimite energie către organele digestive. Cu toate acestea, aprovizionarea cu energie este insuficientă atunci când este dezechilibrat. Această conexiune poate fi motivul pentru care o persoană cu o chakră Manipura dezechilibrată poate avea probleme de digestie și energie scăzută.

Semnificațiile psihologice
ale chakrei plexului solar

---

Cu o chakră Manipura sănătoasă și echilibrată, se crede că ar trebui să experimentezi un nivel ridicat de energie. Vei avea o atitudine hotărâtă, rezistentă, vei lua cu ușurință măsurile necesare pentru a te apropia de obiectivele tale.

Totuși, să presupunem că această chakră este dezechilibrată. În cazul unei chakre Manipura hiperactive, veți simți nevoia să-i controlezi pe ceilalți. Pe de altă parte, probabil că vei acționa foarte supus dacă ai o chakră Manipura subactivă.

Frecvența la care vibrează
chakra plexului solar

---

Fiecare chakră are o vibrație specifică, reflectată în culoarea și sunetul asociat. Dacă te uiți la frecvențele fiecărei culori ale chakrelor, vei vedea că chakrele inferioare au lungimi de undă mai mari, deci sunt mult mai dense decât chakrele superioare. În schimb, culorile chakrelor superioare au lungimi de undă mai scurte și frecvențe mai mari.

Deci, privind în mod specific chakra Manipura, aceasta se află la jumătatea distanței dintre frecvențele cele mai joase și cele mai înalte. Deoarece există dovezi științifice limitate în jurul chakrelor, este o provocare să cunoaștem frecvența exactă pe care fiecare o are. Unii oameni cred că chakra Manipura are o frecvență de 364 Hz, în timp ce alții o estimează a fi mai mare, la 528 Hz. Dacă toți vibrăm diverit, poate că toți au dreptate în felul lor.

Semne și simptome care arată
^{_{că chakra plexului solar este blocată sau dezechilibrată}}

---

Cu un plex solar sănătos, vei avea încrederea și stima de sine necesare pentru a acționa și a-ți urma visele. Dar dacă a treia chakră este dezechilibrată?

Simptomele unei chakre Manipura subactive includ:

• Încredere în sine scăzută;
• Stimă de sine scazută;
• Imagine de sine negativă;
• Punerea la îndoială a capacității sau crezi că nu ești suficient de bun;
• Dificultate în a acționa/indecizie;
• Senzație de blocaj;
• Mentalitatea de victimă;
• Indigestie;
• Tulburari de alimentatie;
• Oboseală și lenevie;
• Depresie.

Simptomele unei chakre Manipura hiperactive includ:

• Competitivitate;
• Autoritar;
• Dorință excesivă de putere;
• Egocentric;
• Încăpăţânare;
• Tendința de a deveni excesiv de agresiv sau furios;
• Arsuri la stomac;
• Ulcere.

Cum să vindeci, să deschizi și să echilibrezi
^{_{chakra plexului solar}}

---

Dacă acum înțelegi rolul chakrei plexului solar, trecem mai departe să aflăm ce faci dacă acest centru energetic este slab sau hiperactiv? Iată câteva sfaturi și trucuri pentru a-ți echilibra a treia chakră.

Vindecarea
prin Vizualizare

---

O modalitate de a lucra asupra chakrei plexului solar este să vizualizezi centrul energetic cu ochiul minții tale. De exemplu, un exercițiu de vizualizare este acela de a folosi imaginea unui foc care arde în centrul burții tale, un foc care nu te arde, ci care te încarcă, te energizează. Un alt exercițiu este să îți imaginezi că privești în mintea ta o minge de energie caldă și galbenă care se învârte la nivelul buricului tău.

Meditația de vindecare și deschidere a chakrei plexului solar încorporează vizualizarea unei sfere galbene ca un glob. În timpul meditației, îți imaginezi globul care crește în dimensiune și călătorește în sus pe coloana vertebrală, aducând în cele din urmă în întregul corp energie galbenă energizantă și vindecătoare.

Alimente specifice
pentru chakra plexului solar

---

Deoarece yoga și Ayurveda sunt conectate, nu este surprinzător că yoghinii cred că se pot vindeca și deschide chakrele cu alimente specifice. Știm că fiecare aliment poartă o anumită frecvență iar aceasta ajută în acest proces de deblocare.

Prin urmare, adaugă următoarele alimente galbene în dieta ta. Dar, ca și în cazul tuturor vindecărilor energetice, totul ține de intenție. Așadar, va trebui să mănânci o banană ținând în minte gândul că aceasta este benefică pentru a treia chakră.

Alimente care sunt recomandate a treia chakră includ:

• Banane;
• Ananas;
• Mango;
• Porumb;
• Ardei galbeni;
• Lămâi;
• Cereale și orez;
• Seminte de in;
• Seminte de floarea soarelui;
• Condimente precum ghimbirul, turmeric, chimen și fenicul.

Afirmații folosite
pentru chakra plexului solar

---

Există diverse afirmații pe care ți le poți spune zilnic pentru a ajuta la armonizarea și echilibrarea calităților chakrei Manipura. Câteva exemple sunt:

• Sunt puternic și încrezător.
• Pot realiza orice mi-am propus.
• Sunt motivat, hotărât și rezistent.
• Sunt neînfricat și plin de curaj.
• Sunt demn de respect din partea mea și a celorlalți.
• Sunt bun.
• Sunt capabil să realizez lucruri incredibile.
• Salut noile experiențe cu încredere și entuziasm.
• Recunosc puterea din mine.
• Nimic nu este de neatins.

O modalitate excelentă de a introduce afirmații pentru chakra plexului solar în viața ta este prin meditații ghidate. Poți găsi multe meditații care vizează chakra plexului solar care prezintă afirmații similare cu cele de mai sus.

Cristale utilizate
pentru chakra plexului solar

---

O altă modalitate de a echilibra chakra plexului solar este să lucrezi cu cristale sau pietre galbene. Fiecare cristal are beneficii specifice, asa ca il poti alege pe cel asociat simptomelor pe care le întâmpini sau calităților pe care vrei să le dobândești.

Poți lucra cu cristale în sesiuni de Reiki, de vindecare energetică sau pur și simplu să le ai în casă. Multora le place sa poarte cristalele la gat sau să îl țină în buzunar pentru a-l avea mai aproape de corp. Iată câteva pietre și cristale care sunt asociate cu chakra plexului solar.

• Citrinul: Respinge gândurile negative, promovează fericirea și atrage prosperitatea. Este deosebit de benefic pentru depresie.
• Chihlimbarul: Un puternic vindecător și purificator pentru corp, minte și spirit, diminuează fricile și fobiile, extrage bolile din corp și susține încrederea în sine.
• Cuarțul rutilat: Îmbunătățește nivelul de creativitate și imaginația, elimină energia negativă și curăță aura.
• Topazul: Promovează bucuria și abundența, ajută metabolismul, digestia și îmbunătățește claritatea mentală.
• Turmalina galbenă: Echilibrează emoțiile, descompune energia negativă și ajută la mișcarea energiei în sus în sistemul chakrelor, diminuând blocajele.