Chakra sacrală sau Svadhisthana – totul despre chakra nr. 2

Chakra sacrală este a doua dintre chakrele inferioare din corp. Este considerată chakra sexuală, chakra expresiei noastre creative și artistice. Aici vom studia în profunzime această chakră – zonele emoționale și fizice afectate de sănătatea acestei chakre, simptomele dezechilibrului sau blocării acestei a doua chakre, cum să reechilibram cu mâncare, culoare, meditație, vizualizare și vom afla despre uleiurile esențiale și cristalele care sunt benefice pentru îngrijirea acestei chakre.

Unii oameni cred că corpul nostru are mai mulți centri energetici. Cuvântul chakră provine din cuvântul sanscrit ce înseamnă „roată”. Fiecare chakră sau roată este considerată un centru vibrant al energiei în corp. În scripturile antice hinduse cunoscute sub numele de Vede, chakrele sunt menționate încă din anul 500 î.Hr. În învățăturile străvechi se crede că atunci când chakrele sunt aliniate și vibrează corespunzător, ele permit energiei forței vitale, chi, să curgă ușor prin corp.

Cele șapte chakre sunt șapte puncte din linia centrală a corpului care vibrează pe această frecvență. Fiecare chakră este responsabilă pentru o parte diferită a vieții noastre și/sau a sinelui nostru.

Informații generale
^{_{despre Chakra sacrală (Svadhisthana)}}

---

Se crede că chakra sacrală este situată sub buric, în zona pelviană unde se află perineul. Aceasta este zona în care vezica urinară, rinichii și organele de reproducere se află în corp – puțin deasupra sediului chakrei rădăcină, prima chakră.

A doua chakră este asociată cu elementul apă. Apa ne conectează la conceptul de curgere, lăsând drumul și acceptând schimbările de transformare din viață. Apa reprezintă și emoțiile noastre, prin urmare, pentru unii, sănătatea celei de-a doua chakră a noastră este considerată o reflectare a relației noastre cu emoțiile noastre și cu emoțiile celorlalți.

Chakră portocalie, simbolul svathisthanei este semiluna. Acest lucru se leagă de asocierea acestei chakre cu elementul apă – fazele lunii afectează mareele aici pe pământ. Pentru femei, acest lucru are o semnificație suplimentară, deoarece vedem o corelație între ciclurile menstruației și ciclul lunii. A doua chakră, ca sediu al organelor noastre sexuale, este casa puterii noastre „divine feminine” sau a energiei yin.

Ce rol are
Chakra Sacrală?

---

Dacă te întrebi de ce anume este responsabilă chakra sacrală, atunci trebuie să știi că joacă un rol activ în sexualitatea și expresia noastră. Se crede că sexualitatea, creativitatea și cele mai profunde dorințe tale își au originea în această chakră. Chakra sacrală ne controlează centrul pasiunii, al jocului și al plăcerii. Acest lucru se prezintă în viața noastră în două forme separate, una fiind plăcerea creativă pe care o găsim în a face ceea ce ne place sau activități noi, într-un mod distractiv. A doua cale este de a folosi această chakră pentru sexualitate – îmbrățișând senzualitatea și sexualitatea noastră naturală.

Din punct de vedere psihologic, atunci când chakra noastră sacrală este echilibrată, aceste sentimente curg prin noi și suntem cu ușurință capabili să ne exprimăm și să înțelegem emoțiile și dorințele noastre.

Se crede că vibrația chakrei sacrale este o frecvență de 417 hz. Ascultând această frecvență de solfegiu, se crede că poți ajuta la reechilibrarea celei de-a doua chakre prin curățarea sentimentelor negative din trecut, pentru a ajuta la încurajarea noilor începuturi.

Semne și simptome care arată
^{_{că chakra sacrală este blocată sau dezechilibrată}}

---

Dacă chakra sacrală este dezechilibrată, s-ar putea să te simți foarte detașat, deoarece fluxul de energie către această zonă este afectat. Acest lucru se datorează faptului că această chakră este asociată cu elementul apă și conexiunea ta cu emoțiile sănătoase. S-ar putea să descoperi că darurile asociate cu acestei chakre nu mai sunt ușor de accesat.

Un blocaj în chakra sacrală poate manifesta simptome emoționale care includ:

• Detaşare;
• Izolare;
• Frica de plăcere;
• Anxietate;
• Oboseală;
• Insecuritate;
• Singurătate;
• Libido scăzut;
• Lipsa de creativitate.

O chakră sacrală echilibrată îți va oferi sursa de energie pentru creativitate, mișcare, dorință, plăcere și relații. Când nu poți accesa cu ușurință aceste sentimente, poate vei dori să iei în considerare metode de vindecare a energiei chakrei sacrale.

Este posibil să ai și simptome fizice ale acestui dezechilibru – de obicei în organele asociate cu regiunea din corp în care se află chakra sacrală.

Unele simptome fizice ale blocării chakrei sacrale includ:

• Dureri cronice de spate;
• Artrită;
• Probleme genitale sau sexuale;
• Probleme de șold;
• Anemie;
• Probleme articulare;
• Infectii ale tractului urinar;
• Chist ovarian;
• Energie scăzută;
• Probleme ale splinei și rinichilor;
• Sindrom premenstrual.

O chakră sacrală blocată ar putea, de asemenea, să arate ca o chakră sacrală hiperactivă. Markerii emoționali ai hiperactivității includ exagerarea în fanteziile sexuale, schimbări extreme de dispoziție și comportamente de dependență în jurul substanțelor și alimentelor.

Deblocarea simptomelor chakrei sacrale ar putea fi benefică și poate ajuta la alinierea acestei chakre a sexualității. Aceasta, la rândul său, va încuraja fluxul liber de energie în întregul corp.

Cum să vindeci, să deschizi și să echilibrezi
^{_{chakra sacrală}}

---

Pentru a ajuta la vindecarea, deschiderea și echilibrarea celei de-a doua chakre, există o serie de abordări care pot fi luate în considerare.

Dacă ești un fan al vizualizării, încearcă să îți imaginezi o minge pulsantă sau învolburată de lumină portocalie luminiscentă la trei centimetri sub buric. Simte bila de energie portocalie dizolvând toate blocajele sau fluxurile agresive de energie din interiorul tău.

Afirmații și meditații
pentru chakra inimii

---

Vindecarea dezechilibrelor chakrei sacrale cu afirmații și meditație este o altă opțiune. Afirmațiile chakrei sacrale ajută la reconectarea credințelor subconștiente adânc înrădăcinate și a programării care a fost preluată mai devreme în viață în jurul sexului, sexualității sau plăcerii în general. Ca chakră sexuală, meditația chakrei sacrale se concentrează pe vindecarea oricăror traume reziduale sau emoții reprimate despre sex sau sexualitate.

Afirmațiile care ajută la vindecarea Svadhisthanei includ:

• Sunt pasionat.
• Sunt o ființă creativă.
• Am delimitat granițe care mă protejează.
• Sunt în siguranță să-mi exprim sexualitatea.
• Emoțiile mele sunt în echilibru.

Fiecare chakră are asociată o mantră. Pentru a doua chakră, acea mantra este vam. Poți cânta această mantră în timp meditezi, imaginându-ți sunetul curgând direct spre centrul sacru blocat.

Alimente recomandate
pentru chakra inimii

---

Deoarece culoarea asociată cu svadthisthana, aceasta este culoarea portocalie, motiv pentru care s-ar putea te ajute să consumi fructe și legume portocalii, acestea fiind utile în vindecarea chakrei sacrale.

Cele mai bune alimente pentru chakra sacră includ:

• Cartof dulce;
• Morcovi;
• Pepene galben;
• Mango;
• Dovleac;
• Citrice portocalii;
• Dovleac;
• Papaya;
• Nucile, semințele și ouăle – adică surse de grăsimi sănătoase – sunt, de asemenea, considerate a fi bune pentru a echilibra această chakră.

Cristale și uleiuri esențiale
^{_{pentru chakra sacrală}}

---

Pietrele de culoare portocalie asociate cu chakra sacrală includ carnelianul, calcitul portocaliu și chihlimbarul. Citrinul și ochiul de tigru sunt de asemenea utile pentru echilibrarea energiilor sacrale.

• Carnelianul – o piatră pentru creativitate și curaj. Este recomandată pentru a te motiva pentru a-ți atinge obiectivele și pentru a atinge echilibrul sexual.
• Calcitul portocaliu – o piatră pentru încredere în sine și echilibru emoțional. Se știe că ajută la curățarea chakrei sacrale.
• Chihlimbarul – se presupune că ajută la conectarea cu intuiția și trezește focul creativ. De asemenea, se crede că ajută la vindecarea blocajelor emoționale.
• Citrinul – se crede că citrinul ajută la auto-exprimare, ideal pentru creativii blocați, mai ales dacă acel blocaj provine de la o chakră sacră nealiniată.
• Ochiul de tigru – un cristal maro cu dungi galbene, ochiul de tigru ajută la stimularea creativității și, în același timp, ajută la împământare.

Uleiurile esențiale precum cel de portocală, ylang-ylang-ul, neroli, lemnul de santal și levănțica pot fi folosite pentru a ajuta cu simptomele unui dezechilibru la nivelul celei de-a doua chakră.